Hoje eu vou te ajudar como uma boa amiga organizada.

O ano começou com força e com isso sempre rola aquela pulguinha atrás da orelha, da gente mudar aquilo que não foi legal no ano anterior, seja: emagrecer, fazer skin care, ser menos consumista, seja como for nós sempre vamos atrás de mudanças e começamos sempre com gás total. 
Então hoje vou te ajudar a como pensar na palavra META, em como pensar em suas METAS e como tirar elas do papel. Borá lá.

A palavra META

Nós temos que pensar nessa palavra em tudo o que queremos alcançar. E não tem problema nenhum começarmos com uma meta no começo do ano e ir alterando ela conforme passar o tempo. 
Também não adianta você criar 94834392323 metas para 1 ano, sendo que você acabou de entrar nesse mundo. Comece aos poucos. Vai dar bom. 

Como colocar as metas no papel? E como tirar também? SOCORRO!

Como falei anteriormente, comece aos poucos. O ano tem 365 dias e você ainda é iniciante neste mundo. 

1. Escolha no máximo 10 metas para o ano (o que para um iniciante já é bastante): a escolha da meta pode ser em cada parte da sua vida, como saúde, estudos, finanças, profissão, amor, auto-cuidado e etc. E tente escolher pelo menos uma de cada área para que você consiga balançar todas as áreas da sua vida. 

 

2. Inicie com metas faceis e caso elas sejam dificeis use a tática de quebrar elas em metas menores, como assim? Vamos lá: Caso a sua meta seja eliminar 15 quilos (pois, quem perde acha. Então vamos ELIMINAR.) Então você pode colocar uma metona "ELIMINAR 15 QUILOS EM 2022." mas coloque metas menores para que você alcance a meta grande, você pode colocar: eliminar 3 kgs em Janeiro, eliminar 1 kg em Fevereiro, praticar exercício 3x por semana em Janeiro e assim vai. Deixe suas metinhas mais faceis para que você consiga alcançar sua metona, fazendo metinhas.

 

3. Lembre-se que de grão em grão a galinha enche o papo. Então vai enchendo o papo por aí tranquilamente que você vai alcançar os seus objetivos. 

 

4. Lembre-se também que é preciso disciplina, organização e perseverança. Nem todos os dias acordamos com muitaaaaa vontade de fazer as coisas e está tudo bem. Mas não podemos passar a mão na nossa própria cabeça toda vez que essa vontade não rolar. Porque assim, moramos no Brasil e nossos dias não são fáceis, se nós formos esperar a nossa própria boa vontade sem fazer um esforcinho pra fazer as coisas, não vamos mais levantar da cama hahahaha (rindo de nervoso)

 

5. Pense que suas metas são para o seu bem, para as suas conquistas do dia a dia e que para que a sua vida melhore e nem sempre nossas metas serão muito faceis e divertidas, até porque grandes conquistas não vem fáceis. Desde parar de comer chocolate ou se formar na pós graduação. Geralmente as coisas boas precisamos passar por algumas dificuldades, pois, não nascemos herdeiras (infelizmente.) Seja forte e resiliente. Desistir não é o caminho, nem a resolução dos seus problemas e muito menos o que vai fazer você chegar onde você quer chegar. 

 

VAMOS JUNTES NESSA! 

 

Caroline Pereira (Penny)